大家覺得選一本書，要注意那些【博客來排行榜開箱文】條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本別讓自己過勞死(1)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。
為固守成功和追逐成功，上班族忙於各種應酬，超時工作，起居無常，睡眠不足，心理壓力，過度勞累，飲食不規律……等。不僅易引起肥胖症，還容易導致腸胃不適，給自己的身體健康帶來隱患。
為了事業，他們犧牲了自己的健康；為了成功，他們忽略了自己的身體。對於自己健康的長期忽視，疾病、亞健康就乘機而入。
事業上的成功、家庭的幸福、人際關係的協調，這都是我們渴望和追求的。我們真誠地希望處於事業巔峰的上班族精英們，珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。
給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示：健康不容忽視。
須知：
作者： 健康診療室
新功能介紹- 出版社：菁品文化
新功能介紹 - 出版日期：2009/05/13
- 語言：繁體中文
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(記者謝政儒桃園報導)桃園市長鄭文燦今日前往文化局演藝廳，出席「2016桃園國樂節—扣人心弦記者會」。鄭市長表示，「2016桃園國樂節」規劃5場室內音樂會、8場戶外小型音樂會、2場國樂親子營及2場大師班，共計17場展演活動，讓桃園各區居民都能享受悠揚樂聲，陶醉於音樂世界之中，希望透過國樂節的多樣化演奏，讓更多年輕朋友喜歡國樂，並打造桃園成為高水準的音樂之都。
鄭市長指出，「2016桃園國樂節」將於8月14日下午2時30分，在中壢藝術館舉行「扣人心弦」開幕音樂會，由指揮名家顧寶文率領九歌民族管絃樂團演出。顧寶文除了是指揮家，也是優秀琵琶演奏家，此次將與俞嘉共同演繹《花木蘭》。此外，系出南藝大的賴苡鈞，也將演奏曲風清麗的《雲》，希望藉由精彩的演出，引領聽眾走進迷人的國樂世界。
他表示，8月27日晚上7時30分，則邀請來自新加坡的「鼎藝團」，與國內音樂好手進行交流演出。鼎藝團以演奏跨流派現代作品見長，曾在「蘭戈倫國際威爾斯詩人與音樂家節」民族器樂比賽得到冠軍，以及第28屆「上海之春國際音樂節」海內外江南絲竹邀請賽榮獲銀獎。此次鼎藝團演出所帶來的曲目，絕對令觀眾耳目一新。
今（105）年是桃園推廣國樂的重點年，桃園國樂節可讓市民朋友欣賞到高水準的國樂演出，也展現桃園發展國樂的成果。市府成立「桃園市立國樂團」，目前正進行團員招募工作，預計今（105）年11、12月時，就能有成立後的首次演出。而等到市立國樂團順利步上軌道後，會進一步規劃成立市立管弦樂團，讓桃園市民享受更多不同類型的音樂演出。
鄭市長說，國樂的世界有文化的韻味，也有歷史的典故。國樂在桃園相當興盛，市內許多國中小都有國樂社團，他擔任縣議員時就積極推廣音樂教育，協助八德區大忠國小添購樂器，成立絲竹樂團，培養孩子的音樂素養。
文化局長莊秀美表示，「2016桃園國樂節」規劃共計17場大小展演活動。在「戶外音樂會」方面，將由8組國內樂團於午後公園草地演奏台灣歌謠；在「國樂夏令營」中，將帶領親子一同體驗吹管與打擊樂器的樂趣；而「彈撥研習大師班」，則由新加坡鼎藝團的樂手與學員一同切磋演奏技巧。此外，活動期間凡持國樂節宣傳摺頁，集滿5場以上不同場次紀念戳章，即可於國樂節期間至演出場地服務台，兌換國樂節專屬T恤一件。國樂節各演出場次，皆可透過「2016桃園國樂節」官網 ，或臉書「桃園國樂節TTMF」粉絲專頁查詢。(自立晚報2016/8/9)
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