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內容簡介

  ★人若要快樂,必須沒有人是壞人,否則,我們將會自我懲罰,並企圖懲罰我們認定的壞人。

  ★人夢出了一個世界,就像睡夢一樣,這個世界是我們的投射。我們要對這個世界負責任,因為它反映出我們對自己的認知。

  ★多則生動且真實的諮商案例,讓我們藉由故事輕鬆體會心靈的療癒之道:

  永遠在尋找完美情人的丹尼爾
  因童年誤殺弟弟而深重負疚的艾胥黎
  從受胎那一刻就覺得自己不被愛的瑪莎
  希望生日當天能被家人當國王一樣對待的史丹利……
  
  罪咎,藏在所有創傷、誤解與失落的背後,所有的負面情緒都與罪咎相連。罪咎的根源不但溯及原生家庭、祖先,甚至來自我們的無意識世界。我們的小我(ego)藉由補償、解離、投射、否認等心理機制,隱藏罪咎、滋長罪咎,直到把我們帶向黑暗之地。
    
  人若要快樂,必須沒有人是壞人,否則,我們將會自我懲罰,並企圖懲罰我們認定的壞人。療癒罪咎,對自己的純真做出承諾,便等同於對每一個人的純真做出承諾。唯有純真能帶給我們自由,也帶給我們生命中的所有人自由;唯有純真能重建人與人之間的美好生命連結,迎回我們被賦予的天賦與力量。

  本書作者為擁有關係諮詢與訓練領域超過四十年經驗的國際知名關係心理學專家──恰克‧史匹桑諾博士(Chuck Spezzano, Ph. D.)。他將心理學與靈性學融合,以立體多維度的解析,並結合眾多生動案例,讓讀者層層遞進地認識自己生命的藍圖與靈魂的故事,找到一條轉化我們人生問題和侷限的出路。

  繼《會痛的不是愛》、《開悟卡》之後,恰克博士仍交付本書由長歌藝術傳播製作出版,並發行兩岸。編輯創新、設計精美,隨著內容的層層遞進,設計的色彩與元素也層層變化。同時,為拉近語言的距離,標題與重要文句皆作中英對照,加上隨處可見的小插圖,使該書意象豐富,版面清新,讓閱讀變成一種享受!
 

作者介紹

作者簡介

恰克‧史匹桑諾博士 Chuck Spezzano, Ph.D.


  國際知名關係心理學專家,在關係諮詢與訓練領域擁有超過四十年經驗。他將心理學與靈性學融合,提出了一套人際關係的獨特見解。身為一位作家、個人成長研習會帶領人、演說家與治療師,恰克博士運用心理學與靈性的語言,並以隱喻的方式,和我們分享有關心靈奧秘中的智慧與洞見。他目前已創作二十本著作與五種療癒卡組,它們以九種語言在世界各地發行。

  二十多年前,恰克博士與妻子蘭西女士針對情緒與靈性,研發了一套具有深遠意義的療癒模式,創建了願景心理學(Psychology of Vision),並透過研習會、工作坊與進階訓練,在全世界教授他們的理論。恰克博士的演講與工作坊融合願景與洞見,發人深省,且充滿趣味。

 

目錄

1
願你破繭而出
只有純真 沒有罪咎 21

顯化一個完美的世界25
沒有誰是壞人的原則27
你實在渾身上下滿是…… 31
無罪無咎35
別對自己那樣37
簽署無罪條款41
超越善惡43
純真46
破繭而出、重獲自由51
 
2
重新認識罪咎
當生命的連結斷裂 57

小我、罪咎與攻擊61
罪咎在防衛什麼? 63
罪咎的反面-純真與連結68
罪咎的謬誤和目的 71
罪咎與責任75
罪咎的惡性循環81
罪咎的源起83
罪咎與你的生命目的86
 
3
扭轉受害人生
要當受害者 還是要自由? 93

你的生命故事97
鍋蓋罩頂的人生99
受害的各階段102
罪咎與受害者108
對受害者的回應111
罪咎與壞人115
罪咎與全責性原則117
要當受害者?還是要自由? 122
 
4
掙脫過往的陰謀
原生家庭與童年印記 129

遺棄與罪咎133
源於家庭的罪咎與陰謀137
補償與角色144
罪咎與犧牲148
罪咎與對自己嚴苛155
罪咎與匱乏158
 
5
罪與咎的糾結
原罪、心魔與偶像 165

宗教的罪咎與罪人意識169
去除罪咎的層級176
偶像與受難183
罪咎的偶像186
隱藏罪咎的伎倆189
罪咎與心魔193
 
6
永難滿足的需求
需求與罪咎的惡性循環 201

罪咎與人生的最大過錯205
因拿取而有的罪咎 212
罪咎與核心需求 215
罪咎與情緒成熟 222
罪咎與特殊關係227
 
7
我們打造了眼中世界
小我與高層心靈的十字路口 237

賭場上的高手241
十字路口 244
評斷與誣陷上天246
罪咎、死亡與地獄 250
小我之路通往地獄256
高層心靈與進化260
小我對罪咎的常見計畫 263
 
8
罪咎的黑暗效應
深入罪咎中的否認、
解離與疾病 273

罪咎的核心人格277
罪咎、否認與解離289
人生宛如電玩遊戲 296
罪咎與疾病301
 
9
分裂的自我心靈
深入罪咎中的性、黏連與叛逆 309

分裂與罪咎313
罪咎與自憐的循環318
伊底帕斯罪咎322
以罪咎為基石的黏連327
由罪咎滋養的時間330
罪咎與叛逆335
 
10
喚醒人生大夢
療癒罪咎的26 種方法 345

穿越長期罪咎的方法 350
療癒罪咎的26 個方法 352
愛|連結|接受|
寬恕|付出|分享|
感覺你的情緒|選擇|真理|
交給你的高層心靈|放下|
信任|結合|呼求奇蹟|
尋求整合|邁向下一步|助人|
理解與仁慈|放棄我們的錯誤選擇|
放下過去|放下關鍵動因|
放下罪咎的魅惑力|承諾|
重獲平靜|化解|了悟人生即夢
 
 



  從愛的迷思與陷阱中找到出路


  七月的盛夏熱情的陽光如金碧輝煌的奇異恩典,在這份奇異恩典中浮現的是這對亦師亦友的神仙伴侶,恰克與南西,他們是上天送給這個世界的奇蹟。認識他們已經超過30年,令我刻骨銘心並崇敬的是他們那份對世界永不止息的愛,這份愛已成為他們生命自然散發的氣息,他們總是帶給所有與他們相遇的人們一份對生命嶄新的洞見及希望,他們用他們的愛和智慧,帶領並療癒無數的人們轉換苦難成就恩典的人生。

  此刻很榮幸能為恰克的著作寫推薦序,在我的心中恰克是一部活生生愛的經典,他總是有用不完的生命力,除了課堂中迷人的風采,幽默的人格魅力,更令人深受感動的是他堅持不懈對人類意識覺醒的貢獻。與其說他在寫書,不如說他在生活中的每一個空檔,不止息地流淌對世人的愛,他將這份愛的靈感編織成一部又一部愛的經書,他的每一本著作並非文字的堆積,而是來自於他的心對生命深切的祝福以及尊重。他在著作中以他數十年的專業,並實踐在無數的個案中,提煉與歸納所有障礙人們、使他們無法活在愛中的迷思與陷阱,他從中指出一條清晰並充滿可能的出路給人們。恰克是一個發光體的生命存在,當你與他連結或接觸時,你會因此折射出本源自性失落或者遺忘的光輝,那是一份遇見自己的法喜至樂。在這本著作中,恰克將罪咎感以立體並多層維度的解析,讓人們層層遞進地認識自己生命的藍圖以及靈魂的故事,在存有的衝突及夢境中得以瞥見黎明的曙光。罪咎是創造我們人生一個又一個黑暗故事的核心動力,但多數人終其一生都在這惡性循環的幻象中難以解脫。

  愛是一切的解答,我們因愛而生卻終其一生在尋找愛,追尋著被愛也追尋著去愛,真相是當生命與愛真正相遇,最終發現只有愛存在,唯有在這個瞬間,追尋停止了但生命卻完整了。不管是因缺乏愛而向外追尋,或者因內在的愧疚產生的補償,偏離生命中心的追尋是永無止境的。這對神仙伴侶以超越種族文化的智慧,示現給世人何謂愛的奇蹟,他們的足跡遍佈了世界各地,他們的著作是生命力行的智慧,他們是當代愛的關係大師,他們言傳身教激勵人們跨越藩籬,使朋友幫助朋友,以真心溫暖這個世界。

  在每一個轉彎處,你的氣息成為清明的指引
  在每一次的黑暗中,你的喚醒使我睜亮雙眼
  愛在你憶起生命的每一個片刻存在著⋯⋯存在著⋯⋯

  深深祝福!

蓋婭品牌教育集團創辦人
游明裕 王婷瑩

  你有一份無價的寶藏

  想像你的內在有份寶藏,它是你所有禱告的答案。它會帶來無上平安,讓你體認到自己的完整圓滿。當人有了完整,所有的豐盛、財富和幸福就都是你的。你會完全圓滿具足,不再需要追求虛假的目標。你不需要自身以外的任何事物;一切都源自於內在。你的寶藏會帶給你無上的喜悅,讓你只想要分享這份寶藏,分享讓它變得更多,同時你將看見它在人們的眼中熠熠發光。

  這份寶藏是純真,它就在你的內裡,深深埋藏在罪咎的錯誤觀念底下。請想像一個純真的世界:一切良善而美麗;沒有疼痛或受苦;沒有疾病,也沒有意外;沒有匱乏或失落;這個超越死亡的世界變得完美無缺,混亂的世界不再。當我們被指派活在這個地球上的時間已過,我們會如同脫去衣服般輕易地脫離自己的肉身。如果純真是我們對實相的最深刻體驗,那麼我們就會活在一個完全負責而無罪咎的世界。若無罪咎,就不需要攻擊或自我攻擊,所有問題都會煙消雲散。

  透過對純真承諾,我們得以穿越現在的世界,達至完美的世界。解放罪咎的黑暗僕役,例如放棄所有的評斷(評斷是一切受苦的根源),你就有辦法協助讓完美的世界實現。我們錯誤地譴責他人,根源於我們錯誤地譴責自己。小我說服我們,讓我們以為凡是攻擊他人之處,自己將得以逃脫。當然,這不是真相,因為「種瓜得瓜,種豆得豆」。《奇蹟課程》是這樣說的:

  「你在夢中帶給弟兄的種種後果,其實都是給你自己的。」
  《奇蹟課程》原文版〈正文〉第552頁;中文版〈正文〉第608頁

  為避免自我攻擊而攻擊他人,這樣的惡意將形成攻擊與自我攻擊的惡性循環。這是小我的基礎,它帶著我們和我們的世界一起往下旋繞沉墜。

  另一方面,純真使我們重新連結,將我們與萬物眾生連結在一起。連結感是罪咎的相反,它會彌補我們造成的所有分裂。隨著連結感和愛的增加,統一感也會跟著增加,統一是對連結、合一的感悟,它從我們的心靈開始發生,繼而擴展到世間。若體認到自己是真正純真的,我們就會自然而然地認定自己是上天的孩子,有著不朽的靈,而非把自己看成小我,帶著終將邁向死亡的身軀。純真是迎向一切美好的關鍵,再次對純真承諾吧!純真才是人原初的真相。

  你看見的是你所認定的自己。你是先向內看,再向外看,你透過自我的信念來看世界。若要活在完美的世界裡並發掘自己內在的寶藏,你必須換上看待世界的新眼光,你必須看見:

  沒有誰是壞人——你也不是!

本書作者、國際知名關係心理學專家
恰克.史匹桑諾博士
 

詳細資料

  • ISBN:9789869572279
  • 規格:平裝 / 372頁 / 19.5 x 19.5 x 1.86 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:>
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內容連載

罪咎與責任  Guilt and Responsibility
 
罪咎感看似負責任,但實際上,卻以相當狡猾的方式迴避責任。它用自責代替責任,用罪咎代替責任,讓我們心懷歉疚,使我們原地打轉並懊悔不己。這表示,我們哪裡也去不成,而小我可開心了。這樣的自我攻擊會取代回應力、學習的意願、改變和正確的理解。責任是回應加上能力,它是自然而然地有所回應。罪咎是不回應,聚焦在錯誤的事情上,也就是我們自己身上。罪咎暗中餵養「黑暗魅惑力」和特殊性。罪咎令我們頹喪、使我們負擔沉重。當需要對別人或情境有所回應時,這當然幫不上忙。罪咎令人分神、妨礙學習,並用黑暗的功課取代了我們應有的學習意願。罪咎扼殺了我們學習的動機,因為我們心裡早有答案,不覺得有什麼值得瞭解的地方。我們的答案在於自我定罪,這麼一來,真理不見了,我們對待自己和他人的正確關係也不見了。此外,罪咎讓我們在面對問題情境時感到無助;我們若不是反應過度,就是未做出應有的反應,這全都是因為罪咎感而對情境做出不真的心理回應。罪咎阻礙靈感在答案中出現,它投資幻相、遮蔽我們的理性,更因為我們已經在心中做出了不真的聯想,這無非是在浪費時間,而非找出穿越之道。
 
丹尼爾的故事
 
丹尼爾陷入情緒混亂,開始大聲講話,不斷打電話向我的工作人員求救。我重新調整了忙碌的行程,好騰出時間給他。這些年來,我對他做過不少次電話諮商,在他參加妻子和我帶領的工作坊時,甚至親自去看過他幾次。他似乎一直有長期存在或難以對付的問題要解決。這時的丹尼爾處在一團混亂的離婚情境中,他對自己過去不慎重看待性關係深感罪咎,當時,他妻子珍妮絲成了關係中的獨立方,且開始有外遇,而他並沒有好好處理這件事。珍妮絲已經遺棄了他們倆的子女,搬去跟她的男友同住,而丹尼爾搬回舊居,樂意擔負起父代母職的角色。
 
不久,珍妮絲的外遇告吹,搬回舊居,這時,丹尼爾再度搬出去。表面上,似乎沒事困擾丹尼爾,他會把房子給珍妮絲,不去爭奪珍妮絲在法庭上要求的離婚協議。因為心懷罪咎,他說他只想要珍妮絲和孩子們盡可能順遂平安。丹尼爾在大學教授「世界宗教」,自詡為靈性之人,多年來奉行全責性的原則。
 

 

 

 

......... 辛芷蕾因演技為人所知,與此同時,她的「想火」也為人所知。這些原本並不是她的志向。過程里,辛芷蕾被命運和機遇塑造,也嘗試為自己的困惑尋找答案。她經歷的,是一個演員怎樣誕生的故事。 ...... 第一次見面,辛芷蕾跟楊超聊了一個多小時,生命的意義、人生的困惑,總之在旁人看來是些有的沒的,什麼都敢說。那是2011年的事。楊超是中國第六代導演,短片和長片都在坎城電影節上拿過獎。辛芷蕾,鶴崗人,沒人知道的演員,這次見面是給楊超新電影試戲,他在找女主角。 沒多久,電影的副導演告訴辛芷蕾,他們決定用她。副導演說的可「神乎」了,他說他們聽她聊天,感覺她在「閃著光」,就是他們要找的角色安路。辛芷蕾挺虎,問,我什麼地方讓你們覺得閃著光? 她試戲的機會是「蹭」的:劇組要見她們公司一個女演員,經紀人建議再搭一個一起見,「反正都閒著,買一送一」。她是那個「送一」。那年辛芷蕾25歲,身高168公分,人瘦但是臉圓,大眼睛雙眼皮,嘴唇有點厚,她不是那種標準的「漂亮女演員」。她的表演經歷乏善可陳,角色有一場下水自殺的戲,她不會水卻硬說自己會。 那個問題辛芷蕾得到了答覆,總結起來大概是:她那天的困惑也是安陸一直尋找的東西,她是帶著一些問題去的,感覺挺認真。 ... 煙藍色鑽飾上衣 長褲 均為Chanel 戒指 手鐲 耳環 均為Chanel COCO CRUSH系列 這並不是辛芷蕾第一次得到重要機會。她大學在哈爾濱讀服裝設計,她愛美、想當模特但身高不夠,便選了個沾邊的專業。辛芷蕾從小愛給洋娃娃做衣服,這個專業打版、陳列什麼都學,她挺喜歡。第一個機會發生在大三那年,後來也被很多媒體報導過:那年她去電視節目裡做禮儀小姐,被甄子丹的經紀人看中。 那時家裡經濟窘迫,簽約有工資賺。辛芷蕾把學退了,拿回一萬多塊學費,從哈爾濱去了廣州。第二個機會則更「神乎」:一支廣告,男主角是梁朝偉,美術指導是張叔平,辛芷蕾被導演關錦鵬從300個演員和模特里相中。跟梁朝偉拍完廣告,她想著,「完了,我這肯定是頂配了」。事情的發展卻沒按這個走向來:拍完廣告她歇了快三年,連龍套的角色都很少。 那時公司包住,她每個月有2000塊錢生活費,按月寄給媽媽一半。她經常為錢犯難,錢花沒了或者弟弟來北京,就只能問人借。她還弄明白一件事,演員跟正常人不一樣,「每一天都在找工作」,無論經紀公司再怎麼推薦,總有很多演員可以選擇,也不是一定非要用誰。 ... 玫紅色印花廓形大衣、黑色緊身褲、尖頭高跟鞋 均為Balenciaga 沒戲可演,辛芷蕾每天訓練、跑步,兼職去當平面模特。她還去中央戲劇學院進修過半年表演。那時候她試戲跟人家說「我能演,你交給我肯定行」,但別人根本不信。她最怕別人問自己有什麼規劃,畢竟自己是一個都不知道能不能接到戲的人:「我是規劃了,跟人說我想當國際巨星,人都笑話我。」辛芷蕾微博的第一條是一段電視劇《奮鬥》里的臺詞——「我們必須去工作,去談戀愛,去奮鬥,這件事十萬火急,我們一天也不能等」。這是2010年發的,那年她參演了自己的第一部電視劇《畫皮》。其實辛芷蕾怕演戲,那時的她根本不知道怎麼演,對著鏡頭會發抖。更糟的是她覺得演戲沒意義:「我為什麼要演別人呢?好假,我為什麼要這樣說話?」這事兒在拍戲現場不能想,一想當時就崩塌,演什麼都想笑。她跟別的演員朋友聊,朋友也有這種想法。「我們的價值是什麼呢?」 那是她最迷茫的時候,在家待業,不知道往哪使勁,每天都想轉行:她問過化妝師願不願意教自己化妝,想去公司面試做個普通工作,要不就找個男朋友結婚,更多時候靠幻想著未來的美好在堅持。見到楊超之前還陸續客串過幾個角色,但人生仍然找不到方向,忙于思考那些價值、意義之類的事。跟安陸的角色不謀而合。 那部電影叫《長江圖》,辛芷蕾拿到劇本,特別厚。她知道這是關於信仰、生死的文藝片,很神秘,知道這是必須要抓住的機會。電影在冬天最冷的時候開機,在長江沿岸拍攝。她2012年1月進組,連準備帶拍攝花了將近三個月。父親和爺爺相繼去世。她一直是幫弟弟出頭的姐姐、給爸媽拿主意的頂樑柱,辛芷蕾打電話安慰媽媽和弟弟,自己忍著悲痛拍戲,每天哭。 下水自殺的戲,她吃了很多苦頭。不會水的人走進江里沉下去,心裡怕極了;冬天水冷,特別冷,泡進去,對女孩身體影響挺大。她還發現楊超說話自己都聽不懂,「特別文藝、特別理論」。她不知道怎麼演,只能跟導演說:你要不就告訴我從哪兒走到哪兒,行不行。導演回:不行,你自己一定要感受,我不希望這個角色是你演出來,我希望她就是你。鏡頭對著辛芷蕾。 2014年,《擁抱星星的月亮》劇組。導演丁黑讓辛芷蕾看著自己。她說幹嘛?然後看著他。丁黑開始問她:你家在哪兒?爸媽是幹什麼的?聊完,他說:你記住今天跟我聊天時你的眼神,以後在戲裡頭,我希望看到的都是你這種認真聆聽、觀察別人的眼神。我不要你自己去設想你該演什麼。我不要這樣的表演。 以前辛芷蕾跟人說話老是眨眼,那天她突然懂了該怎麼用眼睛。 這是拍完《長江圖》的第三年,另一個給她帶來成長的角色。辛芷蕾演劇里的女主角夏明月:1000多場的電視劇、成長型角色,人物從十幾歲到三十幾歲。導演丁黑從1997年開始執導電視劇,最有名的作品是《玉觀音》,他是會教演員的導演。這個「真正教演員演戲的」機會是辛芷蕾自己爭取的。四年後,她在一檔演講節目裡回顧過這次爭取:自己找各種途徑試了兩次戲,頂著競爭者的異樣眼光說,「我一定要演」,直到打動導演。 ... 煙藍色鑽飾上衣、長褲 均為Chanel 戒指、手鐲、耳環 均為Chanel COCO CRUSH系列 改變是從《長江圖》開始的。楊超給她看了大量的電影和書,辛芷蕾對電影和表演的認識都來自與此。她知道了拿到劇本根據自己的想像完善人物故事,再在電影里呈現需要的部分,讓一個眼神、一下猶豫都有原因。 更重要的是,一部好電影讓她覺得自己終於是演員了。辛芷蕾卸下心裡很大的包袱:以前她自卑,害怕與人交流,連自己的真實性格都不敢展露,「別人問你哪兒畢業的——中戲畢業。老師是誰——不知道」。在那之後她的價值觀變了,好與不好為什麼要騙別人?她覺得認同自己至少是真誠的:「演戲不好可以進步,但我不覺得自己是丑的,不覺得這裡(劇組)是恐怖的。」 可拍完深刻的電影,她又無縫銜接地進了「鬼片兒」劇組。特別痛苦,但是得生活。辛芷蕾又弄明白了一件事:人在解決溫飽之前別談什麼理想。 但她對好角色特別有慾望:「好多人說,反正人都得死,身外之物我要它幹嘛。但是當面對真實的自己,(明白了)你得先得到——這是能力問題,不是你想不想要的問題。」她不服輸,也敢面對真實的自己,想要什麼就爭取。 ... 黑色鑽飾短袖Tee、黑色連身襪、金屬腰鏈、高跟鞋 均為Chanel 戒指、手鐲、耳環 均為Chanel COCO CRUSH系列 《長江圖》沒讓她大火。辛芷蕾得在玄幻劇里演小角色,也拍過情景喜劇和抗日劇;每次都敢爭取,也挺認真,「你得對得起人家給你的錢」。直到《擁抱星星的月亮》。演員都是新人,在辛芷蕾的印象里,丁黑導戲沒有低於八條通過的——這是電影的拍法。她累睡了,把她叫醒再拍,每天16個小時以上的工作量,導演和演員一起熬著。 成長來得特別快。她的角色一人肩負全家重擔,從小商販奮鬥成董事長,電視劇播出,辛芷蕾有了觀眾,她收到微博私信,有人拿她當榜樣。可成長之後還是低潮。接下來兩年,辛芷蕾仍然戲少:她演了一部電視劇,毫無水花;拍了一部電影,豆瓣評分3.9。 直到2016年2月,《長江圖》提名柏林電影節金熊獎。辛芷蕾第一次帶著作品走紅毯,便是三大國際電影節之一。天氣挺冷,人挺多,紅毯挺短,自己演的電影她沒去看,採訪把時間占了。在柏林,辛芷蕾見到了很多在電視上才能見到的明星,還被Meryl Streep表揚了——真正的「國際巨星」。她也看到了別人對這些演員的尊敬,辛芷蕾也想成為這樣的演員。她已經慢慢喜歡上了表演,愛琢磨下一個角色演什麼,該怎麼演。有粉絲給她留言稱讚,「我覺得可能這就是我的意義了,」她想。電影拿了銀熊獎——攝影傑出藝術貢獻。從柏林回來,她又抱了很大的期望:「演了這麼好的一個片子,是不是大家都認識我了?」事情的發展卻又沒按這個走向來,什麼都沒變,直到後來電影上映,票房不好,也沒太多人知道。 她沒頂住這次低潮,那時在屋裡一坐一天,「指甲撕了全是血也不知道疼,看見樓就想跳」。經紀人去看她,覺得不對勁,抑鬱了。 ... 轉機從電影《繡春刀2:修羅戰場》開始。2016年春天,這部武俠電影開拍,辛芷蕾得到一個配角,演武林高手丁白纓。她愛看武俠小說,喜歡徐克,想演「打女」但沒有功夫,這是第一次機會。 電影開機前,演員集體訓練半個月。辛芷蕾和其他人被關在臺兒莊的一個廠房裡,每天七點起床,八點跑步,然後練八個小時戚家刀。累。辛芷蕾從沒這樣訓練過,手上起泡,腳指甲斷裂,但心裡特別舒服——從籌備期到拍戲她什麼事都不想,痛快。 在後來的採訪里,辛芷蕾也回憶過拍攝過程:戲是順著拍的,她的第一場戲是在竹林里圍剿張震飾演的角色。電影里,這場她砍出一刀的戲被截出來轉發了很多次:丁白纓動作乾淨利落、氣勢十足——最關鍵的是要在功夫上蓋過對方。那是夜戲,下大雨,竹林里都是泥。他們從天黑拍到天亮。那個鏡頭一直重拍,刀特別重,辛芷蕾砍到手抖。 ... 玫紅色印花廓形大衣、黑色緊身褲、尖頭高跟鞋 均為Balenciaga 「好像演員在不得志的時候都有一股莫名其妙的感覺,急於證明自己,特別有心勁兒。」她說。那是辛芷蕾演戲最有勁的時候,感覺渾身充滿力量。 這一年的第二件好事,是她在古裝宮斗劇《如懿傳》里演了主角,反派寵妃金玉妍。辛芷蕾換了經紀公司,簽約新麗傳媒,《如懿傳》是自己公司的戲。角色是她試鏡五輪拿到的,劇的男女一號是霍建華和周迅,製作班底強大。第一次演宮斗劇,她覺得「這戲一定能火」。 辛芷蕾把《如懿傳》的劇本和小說全看了,覺得自己一定能演得很好——這是慾望正足的時候,她有錯覺:「演員多少都有這樣的心態,對自己的表演很有信心。有的時候人很難認識到自己(的水平),那時候我覺得自己的演技特別好,老厲害了,演這麼個角色還不是駕輕就熟的。」 ... 珍珠色流蘇編織連身裙 Jil Sander 辛芷蕾還有了自己的工作室,不再為接戲發愁。她接連演了兩部古裝劇,其中包括網文IP改編劇《斗破蒼穹》,她對角色很有興趣,也覺得戲會受歡迎。 更大的轉機仍然從《繡春刀》開始。2017年夏天電影上映,辛芷蕾的微博粉絲人數上漲。角色的質感冷硬,結尾處的吊橋決戰,面對潮水般湧來的敵人,丁白纓提刀相迎,砍到刃上滿是豁口。被角色魅力虜獲,很多女孩留言要「嫁給她」。知乎上便有了問題:「如何評價辛芷蕾這位女演員?」答覆里,很多人被角色出場砍斷張震的刀那場戲所驚艷。編劇史航也在微博上寫:「辛芷蕾不曾留意,這回被洗了眼,丁師父你可真清爽……遠勝打傘下山的俏佳人北齋。」辛芷蕾是為人所知的實力派演員了。她覺得自己,「繡春刀之後有點膨脹。」 但這還不夠,好運氣開始了。年末,辛芷蕾錄了一檔競演綜藝《演員的誕生》。節目是拍戲的空檔接的,她本打算去英國進修,學校都找好了。第一期,她演宮斗劇《金枝欲孽》里的橋段。比賽輸了,但演技仍然受到認可。 辛芷蕾被捏臉質問的畫面被做成表情包到處流傳。可更大的關注來自節目後的採訪,她說「沒有預設過自己會輸」,「不覺得對手特別好」。這些話帶來爭議,粉絲關心「拉踩」,媒體寫她的「想贏」。2017年的尾巴上,演員辛芷蕾因為娛樂話題火了。 ... 《緊急救援》開機之前,辛芷蕾給自己定了目標:要超越戲裡的男演員。 辛芷蕾要在林超賢的新電影里演女機長,跟救援隊里的男性一起「上天下海」。大場面動作戲,導演「希望看到明顯的肌肉線條」,她提前六個月開始訓練,每天給林超賢發視頻,看肌肉形狀。 「可以前不敢練,擔心女孩一練就出肌肉,多難看。」辛芷蕾說。她後來才發現自己多慮了。女孩想練得滿身肌肉太難了,六個月她才練出了腹肌的形狀。開機前,演員進組訓練一個月。 劇組像軍隊一樣,沒娛樂活動,沒什麼吃的,每天訓練。游泳、潛水,水下逃生……辛芷蕾的游泳水平是蛙泳,不太會換氣。她怕水,拍《長江圖》落下的毛病。然而拍這部戲的時候,她能在兩米多深的泳池裡平潛25米不換氣,找鑰匙解鎖逃生。 ... 黑色鑽飾短袖Tee 、黑色連身襪、金屬腰鏈、高跟鞋 均為Chanel 戒指、手鐲、耳環 均為Chanel COCO CRUSH系列 她還學了架子鼓、開飛機。都是起初新鮮,後來枯燥:飛機上紫外線特彆強,在天上三、四個小時下不來;開始想塗點防曬霜,後來發現臉都顧不上洗,恨不得帶著尿不濕上去。 她又回到了《繡春刀》時那種每天積極向上的狀態,還是那個很拼的演員。 這是她2018年接的第五部戲。11月進組,拍到了第二年4月。前四部戲分別是《慶餘年》《鬼吹燈之怒晴湘西》、電影《她殺》,還有《帶著爸爸去留學》。這時候的辛芷蕾不僅是演員辛芷蕾,還是明星辛芷蕾了。 2018年年初,她在《演員的誕生》里被復活,比了兩場,演技都受到認可。媒體採訪時,她承認自己想火,原因是因為曾經名氣不夠而錯過一些劇本。辛芷蕾因此廣受關注,也備受爭議。她把採訪轉到微博,自己拿這個開起了玩笑:「我是國際巨星辛芷蕾」,上了熱搜第一。她發微博:「搜我幹什麼?誰買的?」 底下的評論是:國際巨星,沒辦法。有人罵她,有人喜歡她,覺得她耿直。 辛芷蕾就此被貼上了標籤。 這年夏天,《如懿傳》上映,成為現象級熱播劇。辛芷蕾正式成為知名女演員。 ... 拍完《緊急救援》她休息了兩個月。特別累,而且戲拍得太多狀態不好。接下來一年,辛芷蕾只拍了兩部電影,《古董局中局》和《我的機器人女友》。影視寒冬,沒遇到什麼合適的劇本,她也想維持這樣的工作頻率。其實一年下來也沒什麼空閒,她的時間都被碎片工作填滿了:廣告、活動、看秀。 問她表演和自己的關係,辛芷蕾說:「現在表演先是感興趣的工作,然後是喜歡做的事、最大的愛好,也可能是我未來的終身職業。」 2020年1月22日,北京東五環附近的影棚。這天她在為Dazed雜誌中文版拍攝封面,這是大年二十八,她在豬年的最後一個工作。按原計劃,電影《緊急救援》會在三天後上映。那天還沒人知道所有電影都會退檔,她會在微博上轉發那麼多疫情消息。 ... 拍攝的時候,超過一半的人戴上了口罩,但氛圍總體愉快。視覺創意包括吊床和各種毛茸茸的尾巴。兩根鋼絲被繃在房頂的鋼架上,拴住吊床。辛芷蕾背身坐上去,攀住網,側身把腿放上去。她挺瘦,小腿纖長。吊床晃晃悠悠,著力點不好掌握,拍幾張滑下來一次,她自己樂了,爬上去再找平衡。 辛芷蕾說話的時候還是挺直。講自己在《斗破蒼穹》里演女皇:沒演過,試一下,想著肯定能特別好看,結果也還好。不適合以後就不這麼選了;《如懿傳》是衝勁兒足的時候演的戲,做了最多的功課,反倒不覺得演得最滿意:「那時候是太想要了,使大勁兒了。」她還說自己演的戲到現在都不太敢看:「尤其是電影,就覺得自己真的傻。」 目前為止,她接戲沒有什麼規劃:「找我的,我覺得還行就去。」 ... 白色泡泡袖連身裙、戒指 均為Alexander McQueen 黑色綁帶高跟鞋 Jimmy Choo 辛芷蕾對自己的發展還算滿意——已經盡最大努力做得很好了。她說人生總有不同的階段,慾望起起落落,她已經進入了平緩階段:「所謂的火也火一陣了,每個人的慾望都是進階的。我當時的慾望很嚴重:要火。現在是要有更好的作品,要去成長。「 演員、明星辛芷蕾今年33歲,目前希望碰到能給自己足夠「養分」的角色。「老有人問我說,你怎麼不回歸電影、回歸文藝——我也想問。現在沒有好的文藝電影找我。」這兩年她尤其想演深刻點、複雜點的文藝片。 拿獎?能拿最好,拿不到也行。但是想演這樣的片子。她感覺《長江圖》給自己的能量快耗盡了。「我擔憂,會不會年紀大了就再也沒有心力去做這些事了。」 Dazed Mag 攝影: 曾無 編輯&造型: Alvin 文字統籌: 夏寒 撰文: 徐沉沉 化妝: Lu Wang 髮型: 文智@THE FUR Studio 製片: Coco 場景統籌執行: May Yang • Qin at CJ Project 場景設計製作: YDMD Studio 攝影助理: 詩意 • 夏楓 • 李濤@上德大象 造型助理: kingkang • 天辰 髮型助理:小豪 化妝助理:L.yang 設計: Anthony

 

 

 

 

 

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