大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本如何消除啤酒肚，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
一本專為男性設計的超完美減肥法
讓你的啤酒肚消失
本書針對ＢＭＩ25以上的人，尤其是中高年紀的男性，如何減少十公斤取得「健康體重」、防範肥胖併發症等……各種有效的方法。【體重（kg）÷身高（ｍ）÷身高（m）= ＢＭＩ值】
．你的最佳體重是多少
．以1600~2000千卡為基準的輕鬆減肥法
．聰明的減酒法
．小心保特瓶症候群
．「亞油酸神話」的迷惑
．選擇下酒菜的方法
．一週的減肥食譜及營養價值表
．少油好吃的秘訣
．減肥效果倍增的運動
．跨越想吃的衝動
．克服減肥的瓶頸
【博客來攝影家傳記/文集推薦書單】作者簡介
大野誠(日本慈惠醫院肥胖門診兼講師)
1950年日本埼玉縣浦和市出生，25年後於東京慈惠醫科大學畢業，在美國加州大學完成學業。曾在慈惠醫科大學附屬醫院負責肥胖門診、擔任該校講師、該肥胖門診的醫長。2000年獲頒社會文化功勞獎、菊華章。現為日本的肥胖學會評議員、宇宙航空環境醫學會評議員、健檢評議員、病態營養學會評議員。有《過胖可藉由生活習慣檢查治癒》、《肥胖的生活指南》等多本著作。
牧野直子(日本減肥諮詢師及營養管理師)
主持Studio coo，身為管理營養士、減肥諮詢師、料理研究家。 1990年於女子營養大學畢業，在校時即任職於減肥機構，致力於營養指導、教育的啟蒙活動。1995年開始以自由工作者的姿態活躍，從事演講和教學，也為各種媒體機關提供營養指導、健康菜單，並撰寫資料書和食譜。著有《熱量一看即知》、《簡單美味的維他命&礦物質》等等。
須知：
作者： 大野 誠，牧野直子/合著
新功能介紹- 譯者：李毓昭
- 出版社：晨星
新功能介紹【博客來排行榜光棍節優惠】 - 出版日期：2003/08/10
- 語言：繁體中文
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2016年08月14日 19:57
▲賽車手森且行曾是SMAP的一員。（圖／翻攝自網路、《東京SPORT》）
記者蔡宜芳／綜合報導
日本天團SMAP出道25年，是傑尼斯事務所目前最資深的團體，怎料，他們於13日晚間宣布將在12月31日解散，為演藝圈投下一顆震撼彈。事實上，SMAP組成時是6人，前成員森且行在1996年為興趣而退出，與團員仍有聯絡的他，14日聽聞團體解散也做出回應。
森且行在1988年加入SMAP出道，以偶像身分活動8年後，他選擇退團轉當賽車手，當時還曾一度被傑尼斯事務所打壓。他14日出席「SG第20屆賽車大賞」，被問及是否知道SMAP解散的消息？他表示自己也是到了早上才知道的，但並不想多做回應。
森且行雖然在20年前就退出SMAP，不過仍然有與團員聯絡，表示：「我雖然離開了SMAP，但仍是最接近SMAP的人。」他在木村拓哉2000年結婚時，曾經親自打電話道賀；稻垣吾郎2001年因撞傷女警被捕時，他也曾透過電話關心。
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